При сидячем образе жизни у человека появляется сутулость. В борьбе с ней помогают пять упражнений, которые нужно делать каждый день. Это лодочка, «ангел у стены», растяжка грудных мышц в проеме, поза кошки-коровы и тяга к животу, рассказала врач ЛФК и спортивной медицины флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виктория Ботвиненко.
«Длительное сидение приводит к нескольким...
Эффективная тренировка строится вокруг пяти ключевых направлений. Тренер по фитнесу Ирина Мальцева из клуба «Лапино Фитнес» рассказала , какие упражнения помогут укрепить мышцы спины и выработать ровную осанку.
В числе самых действенных упражнений эксперт назвала планку, подтягивания, а также тягу гантели в наклоне. Однако для достижения стойкого результата Мальцева советует выполнять целый...
Аллергические реакции организма с каждым годом диагностируются у все большего количества людей, независимо от их возраста, места проживания и образа жизни. Для точного определения триггера, вызывающего нетипичный иммунный ответ
Нейрохирург Ренат Нурмухаметов: при межпозвонковой грыже сильная боль может ощущаться в руках, ногах.
Врач предупредил в интервью, что к возникновению грыж позвоночника предрасположены не только те, кто поднимает тяжести, но и люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие слабые, нетренированные мышцы корпуса.
Артрит может быть инвалидизирующим заболеванием, которое вызывает болезненные ощущения в суставах. Может ли ваша диета помочь облегчить дискомфорт?
По мнению исследователей из брокколи может сыграть ключевую роль в борьбе с остеоартритом, наиболее распространенной формой артрита. Результаты лабораторного исследования показывают, что сульфорафан — компонент брокколи — замедляет разрушение хрящей в...
Потеря конечности требует быстрого возвращения к привычной активности, но стоимость бионических модулей часто составляет от 1 500 000 до 3 000 000 руб. В 2026 году государство полностью компенсирует расходы на технические средства реабилитации через Социальный фонд России (СФР).
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя на артрит. Способ за минуту оценить состояние суставов он подсказал в эфире BBC Morning Live
По словам специалиста, артрит часто ассоциируется с болью в коленях и бедрах, однако нередко затрагивает и суставы кистей. Особенно уязвимым является сустав у основания большого пальца, который активно используется в...
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного аппарата.В патологический процесс вовлекаются все ткани сустава: хрящевая и костная ткань, синовиальная оболочка, а также связки и мышцы, окружающие сустав. Рассмотрим, как проводят лечение остеоартроза. Симптомы остеоартроза
Симптомы
Рассмотрим основные симптомы остеоартроза:
Болевой синдром. Характер...
При сидячем образе жизни у человека появляется сутулость. В борьбе с ней помогают пять упр
Эффективная тренировка строится вокруг пяти ключевых направлений. Тренер по фитнесу Ирина
Аллергические реакции организма с каждым годом диагностируются у все большего количества л
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»